« L’importance de ramener à l’instant présent et dans son corps, en début de cours » On se rend compte que parmi les pratiquants, beaucoup sont soit...
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Introduire un la relaxation ou des techniques de sophrologie dans les activités sportives
Relaxation dynamique : un ensemble de mouvements doux et simples, pratiquée debout ou assis selon les cas, en général avec les yeux fermées. Il ne...
L’AUTO-MASSAGE AVEC ROULEAU dans un cours de sport
La récupération constitue un élément essentiel pour la progression du sportif, cela doit faire partie intégrante de son entraînement et devenir une...
Le craquement articulaire
Mais quel est donc ce bruit de craquement articulaire que l’on peut entendre lors d’une séance d’ostéopathie ? Est-ce la vertèbre qui était...
LE PILATES POUR UNE VIE MODERNE
La vie moderne n’est pas adaptée au corps humain. Des machines s’occupent aujourd’hui de faire un grand nombre de tâches que les générations...
Une formation Pilates unique en France
Notre formation Pilates » femme enceinte-sénior » est une plus-value dans notre centre de formation. En effet notre programme est unique en France...
PILATES ET PETIT MATERIEL
Pour rendre un cours de Pilates plus ludique ou ajouter de la difficulté à certains exercices, l’instructeur de Pilates va pouvoir utiliser des...
HOMMAGE A JOSEPH PILATES
Studio evolution rend homage à Joseph PILATES, inventeur de la méthode Pilates. https://youtu.be/cqC-E_wSllA
Pilates, Renforcement taille et quadriceps
Cette vidéo vous montre un extrait d'exercices pour renforcer votre taille et quadriceps en Pilates. https://youtu.be/QodY6C-JrnI
